有的人一年到頭都喜歡泡腳，有時(shí)又加上節(jié)氣泡腳，這對(duì)我們身體來說是一件很好的事，對(duì)于想要養(yǎng)生保健的人來說再合適不過。那用什么水桶泡腳好呢?泡腳的溫度應(yīng)該是多少?

　　腳泡什么桶好?

　　比較好用桶泡腳。桶身保溫效果更好，而且桶子很耐用。如使用藥物泡腳，比較好使用木桶，因?yàn)橥皟?nèi)不會(huì)與藥桶產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。而木桶的防電性很強(qiáng)，使用木桶泡腳，可有效避免那些電瓶泡腳而帶來的漏電事故。

　　用桶泡腳有什么好處?

　　1.耐久性。

　　與電加熱足浴盆相比，木桶便宜，更耐用。只要使用和保存方法得當(dāng)，一桶質(zhì)量的上等桶可連續(xù)使用十多年。但說得又經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。

　　2.材料的安全。

　　桶子在制作過程中一般很少添加或不添加任何化學(xué)原料，避免了塑料、金屬原料盆內(nèi)揮發(fā)出的化學(xué)氣味對(duì)人體的傷害。而且用木桶泡腳可以很好的避免這個(gè)缺陷，老人和小孩更適合用木桶泡腳。

　　3.保溫效果好。

　　桶子保溫相當(dāng)不錯(cuò)。根據(jù)相關(guān)試驗(yàn)表明：木桶熱水一小時(shí)內(nèi)，溫度*降低2-3度，從而節(jié)省了水資源。

　　4.病變的***。

　　桶裝材料均具有中藥的特性，對(duì)某些病變可以很明顯地起到***作用。其他任何一個(gè)足浴盆都無法比這個(gè)了。

　　5.醫(yī)療服務(wù)更為有效。

　　桶泡腳的高度也被規(guī)劃好了，正好可以泡到小腿饑餓的腹部，這樣可以起到溫經(jīng)活絡(luò)、促進(jìn)新陳代謝、疏通人體經(jīng)絡(luò)的作用。

　　洗腳的溫度要適當(dāng)。

　　人體正常體溫會(huì)稍微高一點(diǎn)，泡腳的溫度一般在50度以下，40度左右。泡腳的時(shí)候，很多人以為溫度越高越好，其實(shí)，因?yàn)樗疁剡^高容易導(dǎo)致下肢血管擴(kuò)張，人體的血液就會(huì)流到下肢，心腦腎重要臟器供血不足。

　　用水泡腳需要注意什么。

　　1.吃完飯后不要馬上泡腳。

　　餐后若立即泡腳，由于溫度升高，熱量的刺激使皮膚血管擴(kuò)張，消化***內(nèi)血液相對(duì)減少，從而妨礙食物的消化吸收。

　　2.控制泡腳的時(shí)間。

　　每晚堅(jiān)持用熱水泡腳，有益于身體健康，既能提高睡眠質(zhì)量，又能改善循環(huán)，還能使身體放松。但不能控制好泡腳的時(shí)間，不利于身體健康。泡腳可以起到養(yǎng)生的作用，但是泡腳的時(shí)間要控制在15分鐘左右，可以幫助促進(jìn)身體循環(huán)，保持放松。

　　3.不能用泡腳來吹風(fēng)。

　　如果全身都是出大汗來泡腳，要在這個(gè)時(shí)候避開風(fēng)，否則不*會(huì)導(dǎo)致感冒，而且還會(huì)引起腰腿痛，***發(fā)展成一種慢性疾病。

　　4.泡腳后不建議馬上睡覺。

　　睡覺之前泡腳也是很多人的選擇，泡腳后我們都會(huì)覺得身體暖和，睡覺時(shí)把被子蓋好就可以保暖了。事實(shí)上，泡完腳后，溫度還沒有完全到達(dá)全身，此時(shí)就趁雙腳發(fā)熱適當(dāng)做幾分鐘按摩腳部，讓熱量傳到全身，再睡著效果比較好，在冬天泡腳睡覺更保暖。

　　5.兒童不宜泡腳。

　　孩子正處于生長發(fā)育期，各種功能都不穩(wěn)定，長時(shí)間使用熱水給孩子泡腳會(huì)對(duì)神經(jīng)血管的功能產(chǎn)生影響，不利于足部健康發(fā)育，如果經(jīng)常用熱水泡腳，導(dǎo)致扁平足，孩子不能泡腳，平時(shí)用一般溫水洗一小段時(shí)間即可。