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堅(jiān)持吃維c一個月變白嗎？維生素c咀嚼片一天吃幾粒？

259 閱讀 2022-03-08

　　每天堅(jiān)持吃維生素C是可起到很多的益處，比如可提高免疫力，防范感冒，減低受到病毒、細(xì)菌的***，并且可抗過敏、抗壞血病癥，那么堅(jiān)持吃維c一個月變白嗎?維生素c咀嚼片一天吃幾粒?

　　堅(jiān)持吃維c一個月變白嗎?

　　維生素C可以起到輔助變白的功效，但是倚靠吃一個月維生素C，一般而言無法見到***的變白功效。肌膚黑會與遺傳因素、生活工作環(huán)境等有關(guān)系，從遺傳因素來看，一般而言無法用到一般伎倆變白，如用到變白護(hù)膚品，所以也無法單純仰賴吃維生素C達(dá)到變白。

　　對于因工作環(huán)境需觸及紫外光照射致使肌膚變黑的人群，堅(jiān)持吃一個月維生素C能推動變白，但是同時需留意防曬，如配搭防曬霜、穿防曬衣、防曬袖等縮減紫外光對肌膚的傷害。

　　維生素C又稱抗壞血酸，具酸的特性，有較強(qiáng)的還原性，是一種抗氧化劑。所以恰當(dāng)吃維生素C能夠推動膠原蛋白的形成，可以起到抗氧化、抑止黑色素形成等功用，從而使肌膚煥發(fā)生機(jī)，延緩年老，達(dá)到肌膚變白的功效。

　　維生素c咀嚼片一天吃幾粒?

　　一般維他命C的用量，如果是***劑，大概是100mg每片，每天提議的劑量是100-200mg，一天三次，一次一片。如果是維生素C靜脈注射，每天也是100-500mg，**少兩周的***療程。對于孩童如果口服，每天提議100-300mg，**少服藥兩周的時間。如果是維生素C靜脈注射，也是每天100-300mg，兩周以上的***療程。

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